Et si vous décidiez de devenir un bon stressé ?
Le stress
1-C’est normal !
2-Identifiez la vraie raison de votre stress
3-Comment produit-on son propre stress
4-Sachez repérer vos facteurs de stress
5-Comment réagir
La prévention
6-C’est adopter de nouvelles règles d’hygiène de vie
7-C’est respirer et apprendre à se relaxer
La stratégie active
8-C’est penser autrement
9-C’est agir autrement
Dans l’entreprise
10- C’est aussi le stress relationnel !
11- Comment faire comprendre à un stressé qu’il est stressé…
12-Comment faire une critique
Les 10 commandements du stress plaisir
Auteur : Ralph HABABOU
Le stress plaisir : Comment transformer votre stress en énergie positive
